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지식블로그53

운동량 2배로 만들어주는 " 전완근 " 운동법 4가지 목차 - 전완근 운동법 4가지 1. 리스트 컬(List curl) 2. 리스트 익스텐션(List extension) 3. 매달리기 4. 리버스 컬(Reverse curl) 지식블로그에 방문해주셔서 감사드립니다. 독자분에게 유익한 글이 되셨다면 우측 상단 구독을 눌러주시면 주기적으로 필요한 정보 받아보실 수 있습니다^^ 댓글로 원하시는 정보 또는 피드백 해주시면 적극적으로 받아드리겠습니다. 감사합니다. 아무리 운동을 많이 한 사람도 옷을 입은 상태에서는 근육이 돋보이지 않은 경우가 많다. 하지만 전완근이 발달된 사람은 언제 어디서든 자연스럽게 근육을 뽐낼 수 있다. 반팔을 입었을 때나 셔츠 소매를 걷어 올렸을 때 보이는 두꺼운 전완근은 이성에게 남성미를 보여줄 수 있는 매력 포인트 중 하나이다. 하지만 전.. 2021. 10. 4.
" 머리 좋고 아이큐 높은 사람들 " 특징 Best 10가지! 목차 - 머리 좋고 아이큐 높은 사람 특징 Best 10가지! 1. 혼잣말을 한다 2. 혼자 자주 웃는다 3. 친구가 없다 4. 고집이 센 경향이 있다 5. 다른 사람을 쉽게 비판한다 6. 타인을 인정하기 어려워한다 7. 무언가에 쉽게 질린다 8. 잠이 많다 9. 자신감이 강하다 10. 간결한 언어로 대화한다 지식블로그에 방문해주셔서 감사드립니다. 독자분에게 유익한 글이 되셨다면 우측 상단 구독을 눌러주시면 주기적으로 필요한 정보 받아보실 수 있습니다^^ 댓글로 원하시는 정보 또는 피드백 해주시면 적극적으로 받아드리겠습니다. 감사합니다. 갑자기 번쩍! 하고 아이디어가 떠오르거나 ' 내가 어떻게 이런 생각을 했지? ' 싶은 순간, 누구나 한 번쯤 ' 내가 천재가 아닐까 '하는 상상을 한번씩을 해본적 있을것.. 2021. 10. 4.
사회적 현행 거리두기 2주 연장 " 10월4일~10월17일 "까지 사적 모임 제한 유지 목차 - 사회적 현행 거리두기 2주 연장, 사적 모임 제한 유지 ✔ 사회적 현행 거리두기 조정안 10월4일~10월17일 ✔ 지역별 거리두기 단계 현황 지식블로그에 방문해주셔서 감사드립니다. 독자분에게 유익한 글이 되셨다면 우측 상단 구독을 눌러주시면 주기적으로 필요한 정보 받아보실 수 있습니다^^ 댓글로 원하시는 정보 또는 피드백 해주시면 적극적으로 받아드리겠습니다. 감사합니다. 사회적 현행 거리두기가 2주간 연장된다. 이에 따라 10월4일 ~ 10월17일 까지 수도권에서는 4단계, 비수도권에서는 3단계의 거리두기 단계가 그대로 유지된다. 사적 모임 인원 제한(최대6명)도 지금과 똑같이 적용된다. 다만 결혼식, 돌잔치, 실외체육시설 등의 방역기준을 접종완료자 중심으로 참석 인원을 확대했다. 수도권 4단계.. 2021. 10. 1.
탄소 zero! " 세계의 친환경 도시 " best 7곳 목차 - 세계 친환경 도시 best 7곳 1. 덴마크 - 코펜하겐 2. 슬로베니아 - 류블랴나 3. 이탈리아 - 오르비에토 4. 독일 - 프라이부르크 5. 미국 - 포틀랜드 6. 영국 - 배드제드 마을 7. 스마트시티 - 마스다르 지식블로그에 방문해주셔서 감사드립니다. 독자분에게 유익한 글이 되셨다면 우측 상단 구독을 눌러주시면 주기적으로 필요한 정보 받아보실 수 있습니다^^ 댓글로 원하시는 정보 또는 피드백 해주시면 적극적으로 받아드리겠습니다. 감사합니다. 도시의 친환경화는 세계적인 흐름으로 이어지고 있다. 많은 도시들이 환경도시, 녹색도시, 생태도시 등으로의 탈바꿈을 꾀하고 있다. 한발 더 나아가 탄소 제로 or 중립 도시, 즉 지구온난화의 주범인 이산화탄소를 배출하지 않는 도시로서의 진화를 향해 나.. 2021. 9. 29.
기관지 확장증 증상,원인,치료,관리,예방 방법 총정리! 목차 - 기관지 확장증 증상,원인,치료,관리,예방 방법 1. 기관지 확장증이란? 2. 기관지 확장증 원인 3. 기관지 확장증 증상 나빠지면 회복이 거의 불가능한 " 폐 " 4. 기관지 확장증 치료 방법 3가지 항생제 투여 수술적 치료 기도 분비물 제거 5. 기관지 확장증 예방 방법 지식블로그에 방문해주셔서 감사드립니다. 독자분에게 유익한 글이 되셨다면 우측 상단 구독을 눌러주시면 주기적으로 필요한 정보 받아보실 수 있습니다^^ 댓글로 원하시는 정보 또는 피드백 해주시면 적극적으로 받아드리겠습니다. 감사합니다. 최근 미세먼지, 황사 등이 심해지면서 현대인에게 호흡기 질환은 아주 흔한 질병이 되었다. 그래서 잦은 기침, 가슴의 답답함, 만성 가래 등을 가벼운 증상으로 방심하고 방치하는 경우가 대부분이다. 이.. 2021. 9. 10.
역류성 인후염에 좋은 음식 9가지 목차 - 역류성 인후염에 좋은 음식 9가지 1. 꿀 2. 배 3. 물 4. 우엉 5. 레몬 6. 양배추 7. 도라지,더덕 8. 감초차 9. 생강차 지식블로그에 방문해주셔서 감사드립니다. 독자분에게 유익한 글이 되셨다면 우측 상단 구독을 눌러주시면 주기적으로 필요한 정보 받아보실 수 있습니다^^ 댓글로 원하시는 정보 또는 피드백 해주시면 적극적으로 받아드리겠습니다. 감사합니다. 인후염은 인후두염이라고도 불리는 질환으로 인두와 후두에 바이러스나 세균이 감염되어 염증이 생긴 상태를 말한다. 급성 인후염의 경우에는 감기, 발열성, 질환, 세균 감염, 이상기온 등에 의해 발생하며 만성 인후염의 경우 흡연, 음주, 과로 목의 혹사 등의 원인에 의해 발생한다. 인후염에 걸리면 가벼운 익침과 함께 목의 통증으로 인해 .. 2021. 9. 9.