콜레스테롤 낮추는 음식 10가지, 체내 균형을 찾으세요

콜레스테롤 낮추는 음식 콜레스테롤 낮추는 음식으로 중성지방을 낮추고 체내 균형을 찾음으로서 고혈압과 고지혈증을 해결할 수 있다. 세계 보건기구에 따르면 전 세계 사망인구는 30%는 심, 뇌혈관계 질환에 의해 사망한다고 한다. 우리나라 역시 암 다음으로 높은 비중을 차지하고 있는 사망원인이 바로 이것이다. 콜레스테롤 낮추는 음식 10가지를 필자와 같이 알아보자. 목차 1. 콜레스테롤 낮추는 음식 10가지 해조류 호두기름/호두 등푸른 생선 솔잎 양파 콩 아보카도 시금치 적포도주 올리브유 2. 자주 구입해야할 식품 3. 콜레스테롤 많은 식품 4. 포화지방산 많은 음식 ↓ 아래 포스팅 내용을 확인하세요 ↓ " 콜레스테롤 낮추는 음식 10가지 " 1. 해조류 (미역,다시마) 해조류의 효능은 익히 널리 알려져있다...