족저근막염 총정리 (원인,증상,염증치료,신발,스트레칭,마사지)

목차 1. 원인 2. 증상 3. 신발 4. 마사지 5. 스트레칭 6. 염증치료 지식블로그에 방문해주셔서 감사드립니다. 독자분에게 유익한 글이 되셨다면 우측 상단 구독을 눌러주시면 주기적으로 필요한 정보 받아보실 수 있습니다^^ 댓글로 원하시는 정보 또는 피드백 해주시면 적극적으로 받아드리겠습니다. 감사합니다. 여름마다 " 족저근막염 "으로 고생하는 사람들이 많이 증가한다. 아침이 되면 더 심해지기도 한다. 발바닥이 아파서 병원을 찾는 사람이 엄청 많다. 평소 밑창이 얇은 슬리퍼나 샌들을 즐겨 신는 편이라면 " 족저근막염 "을 조심해야 한다. 사람 발에는 발꿈치뼈에서 발가락까지 뻗어가는 넓은 형태의 두꺼운 막이 있다. 여기가 바로 발의 아치 모양을 유지하는 족저근막이다. 인간이 정말 많이하는 행동인 걷거나..