건강 검색 결과
56 개의 검색 결과가 있습니다.
건강

체온을 높여주고 " 면역력 " 에 좋은 " 슈퍼푸드 " 음식 10가지

목차 - 체온을 높여주고 면역력에 좋은 음식 10가지 1. 면역력에 좋은 음식 10가지 버섯 단호박 사과 감 고등어 당근 무 호두 생강 부추 2. 올바른 생활수칙으로 면역력 지키는 방법 하루 7시간 수면하기 복식 호흡하기 몸을 따뜻하게 하는 음식 먹기 자주 움직이기 ↓ 아래 구체적인 내용을 확인하세요 ↓ 지식블로그에 방문해주셔서 감사드립니다. 독자분에게 유익한 글이 되셨다면 우측 상단 구독을 눌러주시면 주기적으로 필요한 정보 받아보실 수 있습니다^^ 댓글로 원하시는 정보 또는 피드백 해주시면 적극적으로 받아드리겠습니다. 감사합니다. 때 이른 초겨울 날씨가 찾아와 기온이 뚝 떨어지면서 면역력도 각별한 관리가 필요하다. 우리 몸은 체온이 1도 낮아지면 면역력이 30%이상 떨어진다고 한다. 면역력이란 한 마디..

2021. 10. 22. 15:08
건강

" 뼈골절 "에 좋은 음식 BEST 9가지! 지금부터 식습관 개선 하세요

목차 - 뼈골절에 좋은 음식 BEST 9가지 1. 뼈골절에 좋은 음식 9가지 콩 자두 두유 멸치 치즈 견과류 홍화씨 시금치 미역,다시마 2. 뼈골절에 나쁜 음식 5가지 술 커피 설탕 소금 탄산음료 지식블로그에 방문해주셔서 감사드립니다. 독자분에게 유익한 글이 되셨다면 우측 상단 구독을 눌러주시면 주기적으로 필요한 정보 받아보실 수 있습니다^^ 댓글로 원하시는 정보 또는 피드백 해주시면 적극적으로 받아드리겠습니다. 감사합니다. 골절이 생기면 생각보다 완치까지 많은 시간이 걸린다. 특히 갈비뼈같은 곳이 골절되면 일상생활이 너무 불편해진다. 무릎 연골도 평소에 관리를 해줘야 하는데 그래서 더 빠르게 붙고 회복하기 위해 다양한 방법을 찾게 된다. 이는 나이가 더 들수록 회복까지 더 많은 시간이 걸리기 때문에 뼈..

2021. 10. 21. 21:38
건강

염증에 좋은 음식과 안좋은 음식, 자가진단 체크 해보기!

목차 - 염증에 좋은 음식과 안좋은 음식, 자가진단 체크 ✔ 염증에 좋은 음식 ✔ 염증에 안좋은 음식 ✔ 염증에 관련된 내용들 염증에 대한 잘못된 진실 염증이란? 만성염증 생기는 이유 만성염증이 약화되면 어떻게 될까? ✔ 염증 자가진단 체크 지식블로그에 방문해주셔서 감사드립니다. 독자분에게 유익한 글이 되셨다면 우측 상단 구독을 눌러주시면 주기적으로 필요한 정보 받아보실 수 있습니다^^ 댓글로 원하시는 정보 또는 피드백 해주시면 적극적으로 받아드리겠습니다. 감사합니다. 병원을 방문하는 환자의 최소 70~80%퍼센트 이상이 염증에 의해 나타나는 질병으로 방문하고 있다는 보고서가 있을 만큼 염증은 나쁘다고 대부분 알고있는편이다. 하지만 알고 보면 염증은 우리 몸을 보호하는 좋은 염증과 나쁜 염증이 존재한다...

2021. 10. 21. 15:58
건강

류마티스 관절염에 " 좋은 음식 "7가지 " 나쁜 음식" 3가지

목차 - 류마티스 관절염에 좋은 음식 7가지 나쁜 음식 3가지 1. 류마티스 관절염에 좋은 음식 7가지 생선 콩물 통곡물 견실류 강골차 올리브 오일 색깔 채소와 과일 2. 류마티스 관절염에 나쁜 음식 3가지 지방 설탕 식물성 기름 지식블로그에 방문해주셔서 감사드립니다. 독자분에게 유익한 글이 되셨다면 우측 상단 구독을 눌러주시면 주기적으로 필요한 정보 받아보실 수 있습니다^^ 댓글로 원하시는 정보 또는 피드백 해주시면 적극적으로 받아드리겠습니다. 감사합니다. 류마티스 관절염은 외부로부터 우리 몸을 지키는 면역체계에 이상이 생겨 오히려 자신의 몸을 고격하는 자가면역 질환 중 하나이다. 관절을 공격해 염증이 생겨 붓고 통증이 동반되는데 현재로서는 치료법이 없다. 지긋지긋한 ' 류마티스 관절염 '. 중장년층 ..

2021. 10. 21. 11:53
건강

류마티스 관절염 초기증상, 20~40세 필독! 특히 여성분들

목차 - 류마티스 관절염 초기증상 1. 류마티스 초기증상과 특징들 전신피로감 조조 강직 관절 통증 손 변형 2. 류마티스 관절염 완치율 높이려면 어떻게 해야 할까? 3. 류마티스 관절염과 퇴행성 관절염의 차이 4. 류마티스 관절염과 퇴행성 관절염 치료 종류 3가지 보존적 치료 약물 치료 수술적 치료 지식블로그에 방문해주셔서 감사드립니다. 독자분에게 유익한 글이 되셨다면 우측 상단 구독을 눌러주시면 주기적으로 필요한 정보 받아보실 수 있습니다^^ 댓글로 원하시는 정보 또는 피드백 해주시면 적극적으로 받아드리겠습니다. 감사합니다. 인구 100명당 1명 꼴로 나타난다고 알려진 류마티스 관절염은 심한 증상을 일으키는 관절염 중에 하나이다. 손가락, 손, 발, 손목, 발목, 무릎 등 여러 관절이 아프고 부으며, ..

2021. 10. 20. 21:34
건강

관절염에 " 좋은 음식 " 10가지 추천!

목차 - 관절염에 좋은 음식 10가지 1. 생강 2. 체리 3. 마늘 4. 지방이 풍부한 생선 5. 콩 6. 브로콜리 7. 블루베리 8. 노니 9. 토마토 10. 표고버섯 지식블로그에 방문해주셔서 감사드립니다. 독자분에게 유익한 글이 되셨다면 우측 상단 구독을 눌러주시면 주기적으로 필요한 정보 받아보실 수 있습니다^^ 댓글로 원하시는 정보 또는 피드백 해주시면 적극적으로 받아드리겠습니다. 감사합니다. 노인들의 숙제로만 여겨졌던 관절염이 최근 젊은 층 사이에서도 큰 화제가 되고 있다. 잘못된 생활습관과 외식 위주의 식습관으로 인해 비만이 늘어나고 체중으로 인해 관절에 무리가 가면서 ' 관절염 ' 때문에 통증을 호소하는 사람들이 많아지고 있다. 실제로 한 조사에 따르면 관절염 환자의 4명중 1명이 식단이 증..

2021. 10. 20. 16:56
건강

관절염 초기증상 " 자가진단 " 해보자

목차 - 관절염 초기증상 자가진단 해보자 ✔ 관절염이란? ✔ 관절염의 원인 2가지 골관절염 (퇴행성 관절염) 류마티스 관절염 ✔ 관절염 초기증상 - 자가진단 방법 ✔ 연골이 손상되면 관절염은 빨리온다 ✔ 관절염은 여성에게 더 치명적이다 지식블로그에 방문해주셔서 감사드립니다. 독자분에게 유익한 글이 되셨다면 우측 상단 구독을 눌러주시면 주기적으로 필요한 정보 받아보실 수 있습니다^^ 댓글로 원하시는 정보 또는 피드백 해주시면 적극적으로 받아드리겠습니다. 감사합니다. 관절염은 삶의 질을 떨어뜨리는 대표적인 질환이다. 연골이 마모되어 통증을 느끼기 때문에 보행시 불편을 느낀다. 계단 이용시나 특정자세를 취하기 힘들어져, 일상생활이 힘들어지는 환자도 있다. 문제는 초기발견이 어렵다는 점이다. 연골에는 신경세포가..

2021. 10. 20. 14:48
건강

사회적 현행 거리두기 2주 연장 " 10월4일~10월17일 "까지 사적 모임 제한 유지

목차 - 사회적 현행 거리두기 2주 연장, 사적 모임 제한 유지 ✔ 사회적 현행 거리두기 조정안 10월4일~10월17일 ✔ 지역별 거리두기 단계 현황 지식블로그에 방문해주셔서 감사드립니다. 독자분에게 유익한 글이 되셨다면 우측 상단 구독을 눌러주시면 주기적으로 필요한 정보 받아보실 수 있습니다^^ 댓글로 원하시는 정보 또는 피드백 해주시면 적극적으로 받아드리겠습니다. 감사합니다. 사회적 현행 거리두기가 2주간 연장된다. 이에 따라 10월4일 ~ 10월17일 까지 수도권에서는 4단계, 비수도권에서는 3단계의 거리두기 단계가 그대로 유지된다. 사적 모임 인원 제한(최대6명)도 지금과 똑같이 적용된다. 다만 결혼식, 돌잔치, 실외체육시설 등의 방역기준을 접종완료자 중심으로 참석 인원을 확대했다. 수도권 4단계..

2021. 10. 1. 13:55