건강 검색 결과

56 개의 검색 결과가 있습니다.

건강

갑상선암 증상 총정리(원인,진단,치료,예방)

목차 - 갑상선암 증상 총정리 ✔ 갑상선암 원인 ✔ 갑상선암 증상 ✔ 갑상선암 진단 ✔ 갑상선암 치료 ✔ 갑상선암 예방 및 수술 후 추적 검사 지식블로그에 방문해주셔서 감사드립니다. 독자분에게 유익한 글이 되셨다면 우측 상단 구독을 눌러주시면 주기적으로 필요한 정보 받아보실 수 있습니다^^ 댓글로 원하시는 정보 또는 피드백 해주시면 적극적으로 받아드리겠습니다. 감사합니다. 요즘에 발생률이 급증하고 있는 암중 하나가 갑상선암이다. 갑상선암은 목 전면 중앙부위, 목의 튀어나온 부위인 갑상선 연골 2~3cm아래에 있는 내분비 장기이다. 나비모양을 하고 있고 한 엽의 장축의 길이는 3~5cm, 횡단길이는 2~3cm이고 무게는 약 20g 내외이다. 흔히 갑산선에 혹이 만져지면 암이 아닐까 걱정하게 되는데, 갑상선..

2021. 8. 26. 15:51

건강

사회적 거리두기 2주 더 연장" 08월23일~09월05일 "수도권4단계,비수도권3단계(일부제외)

목차 - 사회적 거리두기 2주 더 연장 ✔ 지역별 거리두기 단계 현황 (08월20일 00시 기준) ✔ 사회적 거리두기 2주 더 연장 (08월23일~09월05일) ✔ 사회적 거리두기 4단계 지역 방역수칙 ✔ 사회적 거리두기 3단계 지역 방역수칙 지식블로그에 방문해주셔서 감사드립니다. 독자분에게 유익한 글이 되셨다면 우측 상단 구독을 눌러주시면 주기적으로 필요한 정보 받아보실 수 있습니다^^ 댓글로 원하시는 정보 또는 피드백 해주시면 적극적으로 받아드리겠습니다. 감사합니다. 지역별 거리두기 단계 현황(8월20일 00시 기준) 4단계 ▶ 수도권 3개 (서울, 인천, 경기) ▶충청권 2개 (대전, 충주시) ▶ 경남 4개 (부산, 김해, 창원, 함안) ▶ 제주 1개 (제주) 3단계 ▶ 수도권 2개 (강화군, 옹진..

2021. 8. 20. 18:30

건강

의외로 살 안찌는 배달음식 7가지 추천! 다이어트시 참고 하자

목차 1. 한방족발 2. 마늘보쌈 3. 감자탕 4. 굽네치킨 5. 생선회 6. 삽겹살 구이 7. 목차서브웨이 샌드위치 지식블로그에 방문해주셔서 감사드립니다. 독자분에게 유익한 글이 되셨다면 우측 상단 구독을 눌러주시면 주기적으로 필요한 정보 받아보실 수 있습니다^^ 댓글로 원하시는 정보 또는 피드백 해주시면 적극적으로 받아드리겠습니다. 감사합니다. 의외로 살 안찌는 배달음식을 소개하겠다. 다이어트를 한다면 배달음식 멀리 해야한다. 하지만 상황에 따라서 어쩔 수 없이 배달음식만 먹을 수 있어서 배달을 시켜야하는 경우가 있다. 그럴 경우에 양심에 가책을 조금이라도 더 줄이기 위해서 살이 덜찌는음식을 시키는걸 추천한다. 대부분의 배달음식은 다이어트 음식보다 칼로리가 높고 맛이 자극적이다. 하지만 의외로? 칼로..

2021. 8. 19. 16:36

건강

다이어트 식단 필수! 고단백질 저칼로리 음식 9가지 추천

목차 1. 계란 2. 소고기 3. 저지방우유 4. 새우 5. 땅콩 6. 두부 7. 닭가슴살 8. 칠면조 가슴살 9. 참치 다이어트에 도움이 될 수 있는 고단백질 저칼로리 음식을 소개하겠다. 고단백질 음식을 꾸준히 섭취하면 근육량을 유지해주고 체지방을 태워 체중 감량을 하는데 효과적이다. 고단백질에 저칼로리이기 때문에 다이어트 식단으로 정말 최고이다. 여러 연구에 따르면 고단백질 저칼로리 음식은 꾸준히 섭취할 때 근육량을 늘려주고 체지방 및 복부 지방을 감량하는데 도움을 준다. 그리고 단백질 함량이 높고 칼로리가 작기 때문에 식단에 포함할 수록 혈당을 낮추는데 도움을 준다. 평소에 활동량 또는 운동량이 많거나 다이어트를 하고 있다면 체중을 감소해주고 몸매를 더 탄탄하게 해주는 고단백질 저칼로리 음식으로 식..

2021. 8. 19. 14:29

건강

코로나 확진 후 격리해제 기준 & 자가격리 생활수칙

목차 ✔ 격리해제란 ✔ 격리해제 기준 ✔ 격리해제 증명서 ✔ 격리해제 후 재감염 가능성 ✔ 자가격리대상자 생활수칙 ✔ 자가격리대상자 가족 및 동거인 생활수칙 지식블로그에 방문해주셔서 감사드립니다. 독자분에게 유익한 글이 되셨다면 우측 상단 구독을 눌러주시면 주기적으로 필요한 정보 받아보실 수 있습니다^^ 댓글로 원하시는 정보 또는 피드백 해주시면 적극적으로 받아드리겠습니다. 감사합니다. 코로나19 확진 후 격리해제 기준은 무엇인지, 혹시나 확진자와 동선이 겹쳐서 자가격리를 해야하는 경우 자가격리 생활수칙에 관련해서 궁금해서 필자가 직접 알아보려 한다. 코로나 확진으로 인해서 격리 중 이시거나 자가격리 중 이신분들 중 단 한분이라도 도움이 됐으면 좋겠다는 마음으로 포스팅하겠다. 격리해제란? 코로나19 확진..

2021. 8. 10. 18:11

건강

코로나 백신접종 주의사항, 난 언제쯤 맞을 수 있을까? (대상,제외대상,증상,순서,종류,선택,횟수,준비물,금지행동,대처방법)

목차 ✔ 백신 종류와 선택유·무 ✔ 백신 접종 횟수 ✔ 백신 접종 대상자 ✔ 백신 접종 제외 대상 ✔ 백신 접종 증상 대처방법, 주의사항,준비물 지식블로그에 방문해주셔서 감사드립니다. 독자분에게 유익한 글이 되셨다면 우측 상단 구독을 눌러주시면 주기적으로 필요한 정보 받아보실 수 있습니다^^ 댓글로 원하시는 정보 또는 피드백 해주시면 적극적으로 받아드리겠습니다. 감사합니다. 전국 각지에서 코로나19 백신 접종이 되고있다. 방역 당국은 " 전 국민 70%이상 백신을 접종해서 올해말까지 집단면역을 형성하겠다 "고 밝혔다. '그럼 나는 언제쯤 맞을 수 있을까? '라고 생각이 들것이다. 백신에 대해서 100% 전부다 이해시킬 수 있다고 말할 수 없겠지만 이 글을 읽고 나면 어느 정도는 이해는 갈것이니 자기에게 ..

2021. 8. 9. 18:07

건강

사회적 거리두기 2주 더 연장 08.09~08.22 수도권4단계, 비수도권 3단계

목차 ✔ 사회적 거리두기 조치 내용 ✔ 현장 의견 및 형평성 제고를 위한 방역수칙 정비 ✔ 사회적 거리두기 단계별 수칙상 사적모임 개선안 ✔ 8월9일 이후 달라지는 방역수칙 ✔ 사회적 거리두기 주요 방역수칙 지식블로그에 방문해주셔서 감사드립니다. 독자분에게 유익한 글이 되셨다면 우측 상단 구독을 눌러주시면 주기적으로 필요한 정보 받아보실 수 있습니다^^ 댓글로 원하시는 정보 또는 피드백 해주시면 적극적으로 받아드리겠습니다. 감사합니다. 코로나 단계 격상으로 사회적 거리두기 기간이 7월27일~8월8일로 연장되었었는데 2주 더 연장 된다고한다. 수도권4단계, 비수도권3단계 유지되고 기간은 8월9일~8월22일 까지이고 사적모임 4인 제한도 유지된다. + 부산은 8월10일부로 4단계로 격상 됐습니다. ★ 사회적..

2021. 8. 6. 15:19

건강

족저근막염 총정리 (원인,증상,염증치료,신발,스트레칭,마사지)

목차 1. 원인 2. 증상 3. 신발 4. 마사지 5. 스트레칭 6. 염증치료 지식블로그에 방문해주셔서 감사드립니다. 독자분에게 유익한 글이 되셨다면 우측 상단 구독을 눌러주시면 주기적으로 필요한 정보 받아보실 수 있습니다^^ 댓글로 원하시는 정보 또는 피드백 해주시면 적극적으로 받아드리겠습니다. 감사합니다. 여름마다 " 족저근막염 "으로 고생하는 사람들이 많이 증가한다. 아침이 되면 더 심해지기도 한다. 발바닥이 아파서 병원을 찾는 사람이 엄청 많다. 평소 밑창이 얇은 슬리퍼나 샌들을 즐겨 신는 편이라면 " 족저근막염 "을 조심해야 한다. 사람 발에는 발꿈치뼈에서 발가락까지 뻗어가는 넓은 형태의 두꺼운 막이 있다. 여기가 바로 발의 아치 모양을 유지하는 족저근막이다. 인간이 정말 많이하는 행동인 걷거나..

2021. 8. 5. 15:27