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족저근막염, 일상생활 중 이 " 3가지 "를 하면 안되는 이유 (+ 집에서 자가관리 방법) 목차 1. 일상생활 습관에서 족저근막염에 독이되는 3가지 ✔ 첫번째 원인 ✔ 두번째 원인 ✔ 세번째 원인 2. 집에서도 자가관리를 통해 완화할 수 있는 방법 3가지 ✔ 밴드 스트레칭 ✔ 공 마사지 ✔ 발가락 가위바위보 지식블로그에 방문해주셔서 감사드립니다. 독자분에게 유익한 글이 되셨다면 우측 상단 구독을 눌러주시면 주기적으로 필요한 정보 받아보실 수 있습니다^^ 댓글로 원하시는 정보 또는 피드백 해주시면 적극적으로 받아드리겠습니다. 감사합니다. 이전에 족저근막염의 원인, 증상, 염증치료, 신발, 스트레칭, 마사지, 염증치료에 대한것에 포스팅 했었다. 이번엔 일상생활 습관에서 족저근막염에 독이되는 3가지에 대해서 알아보고자 한다. 족저근막염을 앓고 있다면 정말 도움이 될 만한 정보이니 꼭 끝까지 집중해서.. 2021. 8. 5.
족저근막염 총정리 (원인,증상,염증치료,신발,스트레칭,마사지) 목차 1. 원인 2. 증상 3. 신발 4. 마사지 5. 스트레칭 6. 염증치료 지식블로그에 방문해주셔서 감사드립니다. 독자분에게 유익한 글이 되셨다면 우측 상단 구독을 눌러주시면 주기적으로 필요한 정보 받아보실 수 있습니다^^ 댓글로 원하시는 정보 또는 피드백 해주시면 적극적으로 받아드리겠습니다. 감사합니다. 여름마다 " 족저근막염 "으로 고생하는 사람들이 많이 증가한다. 아침이 되면 더 심해지기도 한다. 발바닥이 아파서 병원을 찾는 사람이 엄청 많다. 평소 밑창이 얇은 슬리퍼나 샌들을 즐겨 신는 편이라면 " 족저근막염 "을 조심해야 한다. 사람 발에는 발꿈치뼈에서 발가락까지 뻗어가는 넓은 형태의 두꺼운 막이 있다. 여기가 바로 발의 아치 모양을 유지하는 족저근막이다. 인간이 정말 많이하는 행동인 걷거나.. 2021. 8. 5.
데칼코마니 동물 테스트, 전 00로 나왔어요ㅎㅎ(+MBTI 전체 결과) 목차 1. 데칼코마니 동물 테스트 MBTI (12가지 연애 관련 문항) 2. 데칼코마니 동물 테스트 MBTI 링크 주소 3. 데칼코마니 동물 테스트 MBTI 전체결과 지식블로그에 방문해주셔서 감사드립니다. 독자분에게 유익한 글이 되셨다면 우측 상단 구독을 눌러주시면 주기적으로 필요한 정보 받아보실 수 있습니다^^ 댓글로 원하시는 정보 또는 피드백 해주시면 적극적으로 받아드리겠습니다. 감사합니다. 심심해서 뭐하지 하고 있던중에 우연히 데칼코마니 동물 테스트를 해봤다. 심심할 때 친구나 연인, 가족들과 같이 하고 자신은 어떤 성향인지 궁금하다면 한번씩 해보는걸 추천한다. 은근히 재미있다. 다른 사람과 잘? 맞나 하는 궁금증도 해결된다. 필자는 ESFP 호기심이 많은 물개로 나왔다. 은근히 맞는거 같기도하고 .. 2021. 8. 4.
델타변이 증상 총정리(순서, 잠복기, 치사율,백신) 목차 1. 델타변이 증상 2. 델타변이 증상 순서 3. 델타변이 잠복기&냉방병 4. 델타변이 치사율 5. 델타변이 백신 지식블로그에 방문해주셔서 감사드립니다. 독자분에게 유익한 글이 되셨다면 우측 상단 구독을 눌러주시면 주기적으로 필요한 정보 받아보실 수 있습니다^^ 댓글로 원하시는 정보 또는 피드백 해주시면 적극적으로 받아드리겠습니다. 감사합니다. 델타변이 바이러스는 인도에서 최초로 발견된 코로나19 변이 바이러스이다. 처음 발견했을 때 전파력이 엄청 높은편이 었다. 지배종이 될 가능성이 높으니 전 세계적으로 각별한 주의가 필요하며 긴장해야했다. 그러나 이는 곧 사실이 됐다. 현재, 델타 변이 바이러스는 코로나19 이후 바이러스 중 최고 지배종이 됐다. 한동안 좋았다가 나빠졌던 코로나19 감염자 확산세.. 2021. 8. 4.
델타 변이 vs 델타 플러스 변이의 다른 점은? 목차 1. 델타 플러스 변이 2. 델타 변이와 델타 플러스 변이의 차이 3. 백신 접종, 의미가 있을까? 4. 간단한 요약 지식블로그에 방문해주셔서 감사드립니다. 독자분에게 유익한 글이 되셨다면 우측 상단 구독을 눌러주시면 주기적으로 필요한 정보 받아보실 수 있습니다^^ 댓글로 원하시는 정보 또는 피드백 해주시면 적극적으로 받아드리겠습니다. 감사합니다. 1. 델타 플러스 변이 ' 전파력이 2배 이상으로 강하다는 델타 변이 '의 변이, " 델타 플러스 변이 "가 국내에서 처음으로 확인됐다."델타 플러스 변이 "는 델타 변이의 특정 부위에 또다시 변이가 생긴 바이러스이다. 이 델타 플러스변이가 처음 확인된지역은 인도이다. 인도에서 언론 보도를 통해 이런 이름이 사용되면서 ' 델타 플러스 변이 '라는 명칭이 .. 2021. 8. 3.