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생활정보

소주·맥주·막걸리와 잘맞는 술안주 베스트 조합

술안주 베스트 조합 추천을 하겠다. 술만큼이나 우리를 힘나게 하는 것이 있을까? 지인들과 모여 앉아 도란도란 담소를 나누며 술 한잔 기울이다 보면 시간 가는 줄을 모른다. 술잔에 술을 가득 담아 시원하게 비워내면 마치 토닥토닥 두드려주는 듯이 온몸에 전율을 타고 흐르면서 우리의 몸과 마음을 위로해준다. 거기에 딱 어울리는 맛있는 안주가 있다면 더할 나위 없이 완벽하다. 좋은 사람과 좋은 안주와 술 한잔. 술맛과 분위기를 최고로 끌어올려 주는 술안주! 가끔은 주객전도되어 안주를 먹기 위해 술자리를 찾을 때도 있다. 지금 맛있는 안주와 시원한 술 한잔 곁들이는 상상을 했다면 마음의 준비를 단단히 해야 한다. 생각만 해도 침이 고이는 소주, 맥주, 막걸리와 어울리는 안주를 소개하겠다. 목차 1. 소주와 어울리..

2021. 11. 22. 21:02

건강

입술 포진 빨리낫는법 10가지

입술 포진 빨리낫는법 10가지에 대해서 필자와 같이알아보자. 입술에 생기는 물집인 ' 입술 포진 '은 전체 면역의 저하로 발생하는 피부 증상을 말한다. 입술 포진은 단순 포진 바이러스에 감염되어 나타나는 바이러스성 감염 질환으로 대개 입술에 작은 은 물집들이 오돌토돌 나타나며 통증이나 가려움 등이 유발된다. 입술 포진은 특별한 치료 없이 병변부를 깨끗이 유지하면 대부분 호전되는 질환으로 알려져 있다. 재발률이 높은 질환으로 단순포진 바이러스가 재활성화되지 않도록 일상생활에 지킬 수 있는 예방적 대처로 주의를 기울이는 것이 중요하다. 목차 1. 입술 주변을 자주 청결하게 하기 2. 물집을 뜯거나 긁지 않기 3. 충분한 수분 섭취 4. 냉찜질 보다는 크림이나 진통제로 통증 해소 5. 증상이 심할 경우 병원 ..

2021. 11. 22. 15:09

생활정보

개인정보 유출 확인, ' 털린 내 정보 찾기 '

개인정보 유출 확인 개인정보 유출 확인은 개인정보보호위원회와 한국인터넷진흥원에서 16일부터 ' 털린 내 정보 찾기 ' 서비스를 시작한다. 이 서비스는 온라인 상에서 사용하는 아이디나 비밀번호 등의 계정정보를 입력하면 유출된 이력을 알려주는 서비스로 이메일 계정 하나로 하루에 총 5개의 정보조회가 가능하다. 이를 위해 개인정보위와 진흥원은 지난해 11월 자체 확보한 다크웹 등 음성화 사이트에서 불법유통되고 있는 국내 계정정보 2300만여건과 구글의 비밀번호 진단 서비스 40억여건 등을 활용해 유출여부를 확인할 수 있도록 했다.' 털린 내 정보 찾기 '는 이용자가 본인의 인터넷 개인정보인 아이디와 패스워드 등의 유출 여부를 조회하고 대처하는 서비스다. 이용방법 이용방법은 내 정보 찾기 서비스 내 ' 안전한 ..

2021. 11. 22. 11:45

생활정보

두통·생리통·허리통증·축농증·소화불량 등에 좋은 수면 자세

두통·생리통·허리통증·축농증·소화불량·역류성 식도염 등 질환에 알맞는 수면 자세가 있다는 것을 알고 있는가? 잘못된 자세로 잠을 자거나 생활할 경우 강도 높은 운동이나 노동을 한 날에는 수면 시에 숙면을 취할 수 없게 만드는 통증이 밀려온다. 보통은 하루 이틀 정도면 통증이 조금씩 나아지거나 없어지지만 오랜 기간동안 지속되는 경우도 있다. 물론 통증을 유발하는 부위에 문제가 있다면 진찰 및 진료를 받아야 한다. 하지만 병원 치료를 요하지 않는 단순하고 가벼운 통증으로 잠을 이루지 못한다면 필자가 소개하는 수면 자세를 따라 해보자. 목차 1. 두통 2. 생리통 3. 허리 통증 4. 축농증 5. 어깨 통증 6. 목 통증 7. 소화불량 8. 역류성 식도염 9. 척추관협착증 10. 척추전방전위증 ↓ 아래 포스팅..

2021. 11. 19. 15:33

생활정보

올바른 수면 자세, 왼쪽으로 누워서 자면 좋은점 8가지

올바른 수면 자세로 잠을 이루는가? 매일 밤 당신은 어떤 자세로 잠을 자는가? 똑바로 누워서 자는 것을 좋아하는 사람도 있을 것이고, 옆으로 누워서 자는 것을 좋아하는 사람도 있을 것이다. 많은 사람들이 저마다 편한 자세로 잠을 잔다. 하지만 잠을 잘 때도 좋은 수면 자세가 따로 있다. 왼쪽으로 누워서 잠을 자면, 자는 동안 건강에 도움을 준다고 한다. 왼쪽으로 누워서 자면 어떤 점이 좋은지 필자와 같이 알아 보자. 목차 1. 속쓰림 완화 2. 코골이 방지 3. 소화력 향상 4. 심장질환 예방 5. 기억력 향상 6. 독소 배출 7. 혈액순환 8. 태아 건강에 이로움 9. 대표적인 수면 자세 3가지 바닥에 등대고 누운 자세 옆으로 누운 자세 배를 바닥에 댄 자세 ↓ 아래 포스팅 내용을 확인하세요 ↓ 1. ..

2021. 11. 19. 10:47

생활정보

하지불안 증후군 원인, 다리를 자꾸 떤다면 주목!

하지불안 증후군 원인 하지불안 증후군의 원인은 철분과 신경전달물질인 ' 도파민 '부족으로 나타난다. 이 질환은 유전적인 요인으로 나타나는 경우도 있으며 다른 질환에 의해 2차성으로 발생할 수도 있다. 발병기전은 아주 명확하진 않지만 중추 신경계 도파민성 기능장애 등을 유력하게 꼽고 있다. 우리는 주위에서 다리 떠는 사람을 쉽게 찾아볼 수 있다. 이전에는 ' 복 나간다 '며 다리 떠는 걸 금기시 했지만, 단순히 미신적인 요소이고 습관적, 심리적인 문제가 아니라 혹 질병은 아닌지 다시 한번 되짚어봐야 한다. 바로 ' 하지불안 증후군 '이라는 질환이다. 다소 생소한 질환이지만 생각보다 주위에서 많이 발견되고 있다고 하지 주변에 다리 떠는 사람이 있다면 체크해보는 것도 좋다. 하지불안 증후군 원인, 증상, 검사..

2021. 11. 18. 21:22

건강

하지정맥류 증상, 오래 서 있는다면 주목하세요

하지정맥류 증상 하지정맥류의 증상은 무증상, 푸르스름한 혈관이 보이는 미용적 문제가 대부분이다. 기타 증상으로는 오래 서 있으면 다리가 무겁게 느껴지고 피로감이 올 수 있으며 장기간 치료하지 않고 방치하면 만성적으로 혈액이 저류되어 피부가 검게 착색되고 주변부의 피부염 또는 심한 경우에는 피부가 거칠고 딱딱해지며 피부궤양이 생기기도 한다. 무증상 미용적 문제 - 모세혈관의 확장으로 나타나며 불편감이나 통증을 유발하지는 않으나 주로 종아리에 미용적 문제를 야기시킨다. 하지저림과 통증 - 주로 만성적으로 나타나며, 종아리 근육 내에 정맥혈이 저류되어 있는 경우에는 야간에 균육경련(쥐내림)을 유발한다 발목부종 - 발목의 부종은 주로 오후에 나타나며, 림프순환 장애 등 다른 요인에 의한 부종을 반드시 감별해야 ..

2021. 11. 18. 18:11

생활정보

치즈 중에서 제일 ' 건강한 치즈 '는 무엇일까?

우유에 미생물이나 효소를 섞어 응고시킨 발효식품인 치즈는 단백질과 칼슘, 비타민, 필수 아미노산이 풍부하게 들어있다. 미국 농무부의 자료에 의하면 2020년 한 해 동안 미국인 1명이 약 17,000g의 치즈를 섭취할 정도로 치즈 사랑이 대단하다. 우리나라 역시 샐러드와 빵, 와인 등에 곁들여 먹는 등 즐기는 사람이 늘고 있다. 우리가 잘 알고 있는 체다치즈, 모짜렐라 치즈, 리코타 치즈 등 다양한 종류 중에 가장 건강한 치즈는 과연 무엇일지 필자와 같이 알아보자. 목차 1. 리코타 치즈 2. 리코타 치즈 효능 3. 리코타 치즈 만들기 ↓ 아래 포스팅 내용을 확인하세요 ↓ 리코타 치즈 미국 뉴스 채널인 CNN 인터뷰에서 가장 건강한 치즈로 ' 리코타 치즈 '를 꼽았다. 리코타 치즈는 치즈를 만들 때 나오..

2021. 11. 18. 11:40